Il y a des chances que vous soyez au courant, mais au risque de répéter : chaque fois que vous consommez des fruits et des légumes, vous nourrissez votre corps avec des vitamines et des nutriments qui vous donnent de l'énergie, vous favorisez votre santé et vous bénéficiez d'un certain nombre d'autres effets bénéfiques.

Si vous désirez donner encore plus à votre corps, vous pouvez aussi incorporer à votre quotidien des supers-aliments bien connus comme l'açaí, le quinoa et le chou kale dans vos repas régulièrement.

Mais si vous voulez amener votre santé au prochain niveau, j’aimerais vous par...

Depuis 2 ans, j'ai le contrôle sur mon sommeil puisque je fais ce que j'aime.  La vie est belle avec moi et je lui rend bien... je crois.

Mais cette nuit, le sommeil a été difficile et je me suis rendu compte à mon levé ce matin en furetant sur internet que c'est la Pleine lune.  Il est difficile de la savoir en regardant dehors puisque nous vivons sous un couvert nuageux... mais croyez-moi, elle y est dans toute sa splendeur..

Ce n'est pas toute les Pleines lunes qui nuisent à mon sommeil.  Et à force de constatations et de calculs bien étudiés, mois après mois, je me permet de partager mes observations.

Au r...

Je vous écris à partir de ma petite cabane.  Un endroit paisible, calme et sans complications.  J'ai décidé, il y a quelques temps, de me louer cette maisonnette dans un centre de méditation, question de n'avoir aucune distraction pour travailler un projet qui me tient à cœur.

Quel plaisir de me retrouver dans le silence et la simplicité la plus complète.  Une petite cabane avec un lit, un coin pour écrire devant une fenêtre, qui sert aussi de table pour manger, une chaise, un mini comptoir pour me faire à manger avec un poêle 2 ronds.

Donc pas d'internet, pas de musique, pas de revue, pas de livre, pas...

Vous avez sûrement dû entendre parler au moins une fois dans votre vie du plexus solaire. Il est situé juste en dessous du diaphragme, derrière l’estomac. Cela n’aide pas beaucoup, sauf à connaître parfaitement l’anatomie humaine. L’astuce pour ne jamais se tromper, c’est de palper son sternum (l’os sur lequel sont attachées les côtes) pour en déterminer le bout. A partir de cette pointe, descendre d’environ 3 à 4 cm, ou la largeur de deux doigts.  Si vous désirez plus simple, il est environ au-dessus du nombril.

Qu’est ce que le plexus solaire ?

En médecine, le plexus solaire ou plexus cœliaque est un centre nerv...

Aujourd'hui, c'est jour de solstice d'été.  Le jour le plus long et le plus lumineux de l'année. Le solstice est enligné avec la Nouvelle lune qui aura lieu ce vendredi le 23 juin à 21h31 (heure du Québec).  Tout ces événements nous apporte une grande puissance énergétique.

La terre et les humains vibrent à un rythme assez particulier en ce moment.  Que ce soit agréable ou moins joyeux pour vous en ce moment, l'énergie est très puissante et est disponible pour vous.

Ce qui m'amène à vous parler du pouvoir de la joie puisqu’une belle énergie aussi puissante a la capacité de vous aider à gonfler...

L'être humain est spécialiste dans l'art de compliquer les choses.

Parce que dans le fond, la vie est ce qui est de plus simple... Vivre, manger, respirer et se reposer.

Ces éléments sont ce qui est de plus important en soi, c'est la base de tout vie.

Ensuite, nous ajoutons à notre vie un intense désir de la fleurir, de mettre la vie, y faire une différence, de la compliquer.  Ce qu'on nomme l'accomplissement.

Nous fleurissons en aimant, en travaillant, en poussant à bout dans les défis, en déstabilisant...

Et c'est magnifique, et c'est bon de fleurir notre vie!

Nous sommes sur terre pour en profiter, se réaliser...

Trouver l'équilibre dans notre vie n'est pas une mince affaire.

Mais qu'est-ce que l'équilibre?  Comment peut-on la définir?

Voici ma définition inspirée par mes guides :

"L’équilibre est assemblage de plusieurs éléments de notre vie qui trouvent une constance, un avancement et une évolution au même rythme."

On voudra parfois contrôler certains élément de sa vie pour éviter de manquer d'équilibre, d'amener une source de sécurité.

Des fois, l'équilibre se manifestera d'elle-même parce ce trimestre me permet de vivre intensément une vie équilibrée.

L'équilibre dans le travail, dans l'amour, dans les relations sociales,...

Il n'est pas donné à tout le monde de savoir s'arrêter, ou du moins, ralentir.

Tout se passe tellement vite autour de nous qu'inévitablement, nous sentons le flot continu qui nous pousse dans le dos.

Je n'ai pas besoin de vous démontrer très longtemps que tout est plus rapide.

Un exemple très banal... lors d'un souper entre amies, vous parlez d'un film que vous avez adoré mais vous cherchez le titre du film, ou la définition d'un mot ou toute autre information.

Avant, nous serions restés sur notre appétit et nous serions passé à autre chose.  Mais aujourd'hui, en l'espace d'une minute, vous avez l'information....

J’arrive de vacances.

Une fois aux 2 ans, nous louons un véhicule motorisé et roulons jusqu’en Floride. Les enfants adorent traverser les États-Unis, vivre la transformation de la température, écouter les différents accents régionaux, la nature qui change.

Nous choisissons au camping différent à chaque fois, proche da la nature.  Et cette année, nous avons été servi en frais de nature. Nous étions sur une petite île bordée d’une rivière à 1 km de la mer.

Un petit paradis… À tous les matins, je prenais le temps d’aller marcher sur une autre petite île reliée à un pont en compagnie de mon amoureux et de ma belle Clém...

L'intuition se manifeste par une sensation, une écoute, une demande, un senti.

L'intuition arrive sans prévenir, elle s'immisce dans vos habitudes de vie pour amener à penser et agir autrement.

Nous sommes tous sensible à l'intuition à plus ou moins différents degrés.  Ce qui semble facile pour certaines sera moins évident pour d'autres.

L'intuition est en vous et ancrée profondément.

Lorsque vous écoutez votre intuition, vous vous ouvrez à autre chose, une spiritualité, avec une nouvelle façon de penser et d'agir puisque vous sortez des sentiers battus.

Mais l'intuition est en l'humain depuis tellement longtemps.  E...

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