5 façons d'élever vos vibrations


Il arrive souvent dans notre quotidien de recevoir des informations, des émotions ou des vibrations qui ne cadrent pas avec votre recherche de bien-être.

Même si vous travaillez très fort à éviter les endroits et les gens dont vous avez de la difficulté à contrôler, vous pouvez vous retrouver face à une situation qui draine votre énergie.

Je vous présente 5 idées à intégrer dans votre quotidien afin d'élever vos vibrations et de vous garder dans un confort intéressant.

  1. S'émerveiller de petites choses. Regarder différemment ce qui s'offre à vous quotidiennement... un oiseau qui fait du surplace devant votre fenêtre, votre chien qui fait un gestes inhabituel ou la venue d'une nouvelle fleur dans votre jardin.

  2. Célébrez les petites victoires... Être fière de soi pour les petites choses de la vie comme le plat que vous venez de préparer pour votre famille que vous trouvez délicieux, avoir bien dormi cette nuit ou d'avoir pris congé pour vous faire du bien.

  3. Respirez profondément et consciemment plusieurs fois par jour.

  4. Faire des pauses plaisir de quelques minutes : une méditation audio, un peu de marche, une tisane...

  5. Marcher pieds nus dans l'herbe avec toute la conscience que vous pouvez y apporter.

Et voilà, je vous souhaite une belle et heureuse semaine élevée en vibrations!

JulieA xx

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