L'équilibre

Trouver l'équilibre dans notre vie n'est pas une mince affaire.

Mais qu'est-ce que l'équilibre? Comment peut-on la définir?

Voici ma définition inspirée par mes guides :

"L’équilibre est assemblage de plusieurs éléments de notre vie qui trouvent une constance, un avancement et une évolution au même rythme."

On voudra parfois contrôler certains élément de sa vie pour éviter de manquer d'équilibre, d'amener une source de sécurité.

Des fois, l'équilibre se manifestera d'elle-même parce ce trimestre me permet de vivre intensément une vie équilibrée.

L'équilibre dans le travail, dans l'amour, dans les relations sociales, dans l'alimentation, dans l'exercice, dans la famille, dans les émotions...

Ça demande d'être coordonnatrice de notre vie.

Parce que c'est ce qu'on devient avec le temps, des coordonnatrices. Nous dirigeons au meilleur de nous-même pour parvenir à un proche équilibre.

Alors, voici quelques trucs pour que vous puissiez garder le cap lorsque votre vie devient intense :

Faites ce que vous aimez, sinon aimez ce que vous faites

  • Assurez-vous que vos choix de vie vous procurent du plaisir! C’est bien une vie dans le plaisir!

  • Concentrez-vous sur ce qui va bien dans votre vie, les choses négatives vous paraîtront un peu plus banales.

  • De mauvaise humeur? Faites un câlin à une personne chère ou faites lui un compliment, votre bonne humeur reviendra et en bonus, ça fera plaisir à quelqu’un!

  • Prenez le temps de vous arrêter

Réaliser et remercier ce que la vie vous offre

  • Associez un plaisir à chaque tâche qui nous rebute. Par exemple, regarder la télévision en pliant les vêtements;

  • Complimentez-vous et récompensez-vous vous-même en prenant soin de vous;

  • Vivez en lien avec vos valeurs et félicitez-vous de les mettre en pratique quotidiennement.

  • Cultivez l’amitié, remerciez ceux qui vous aident.

  • Déléguez! J'oublie souvent de la faire, mais quand je délègue, je savoure chaque instant!

Et finalement...

Bien s’entourer pour se libérer l’esprit

  • Faites le deuil de tout faire à la perfection. Vous avez choisi de travailler et d’avoir une famille.

  • Au travail comme à la maison, identifiez vos tâches et soyez claire sur vos attentes envers votre entourage.

  • Lâchez prise sur les résultats en diminuant vos attentes.

Bon équilibre!

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